Lørdag d. 15. okt. 2022 kl. 10-12:30

Døjer du med gamle skader omkring anklerne, hvor du f.eks. ofte oplever at vrikke om?
Har du ondt i knæ eller lænd?
Måske oplever du, at du befinder dig meget i dit hoved, hvor tankerne flakker rundt?
Eller måske har du svært ved at stå fast ved, hvad du mener og sige fra?

Så har du brug for at styrke dit fundament!
På denne workshop vil vi have fokus på fødder, ankler, ben og hofter. Vi starter nede fra og arbejder os langsomt op og påvirker og skaber plads i bindevævet i hele underkroppen.

Pris: 320 kr

Du tilmelder dig ved at sende en sms til Christina på 2819 2882

YinChanges ejes af Christina Theilgaard der underviser i yinyoga, restorativ yoga og yoga nidra.

Se mere om Christina på www.yinchanges.dk

Stå stærkere i med YinPower

Lørdagsro

Lørdag d. 13. nov. 2022 kl. 10-13

Denne workshop kombinerer to yogaformer, som på overfladen minder en del om hinanden, da de begge er rolige yogaformer, hvor du er længere tid i stillingerne, og hvor du stilner sindet. Men det er kun på overfladen, at de ligner hinanden.
I denne workshop får du mulighed for at mærke forskellen, og hvordan en kombination giver dig endnu mere ro. Mærke hvordan du med YinPower arbejder med bindevævet, og derigennem skaber mere plads i kroppen, og lader den og sindet falde til ro og med den Restorative yogas fordybelse skaber yderligere ro i nervesystemet.

Pris: 380 kr.

Du tilmelder dig ved at sende en sms til Christina på 2819 2882

YinPower Julepause

Lørdag d. 11. dec. 2022 kl. 10-12:30

På denne workshop giver du dig selv, din krop og dit sind en pause fra julen. En pause, hvor du giver dig selv mulighed for at genfinde roen og stilheden, så du er klar til julefestlighederne senere på måneden.

Pris 320 kr.

Du tilmelder dig ved at sende en sms til Christina på 2819 2882