Velkommen hos YinCare

〰️

Velkommen hos YinCare 〰️

YinCare er et lille hyggeligt yoga studio på Pile Allé 21, Frederiksberg tæt på Søndermarken.

Studiet er drevet af Helene der guider i YinCare yoga. YinCare er en yin yoga form, baseret på YinPower, der giver fornyet energi, og en følelse af plads og frihed i kroppen.

YinCare Yoga er designet til at blødgøre dit bindevæv, stimulere din fordøjelse, udrensning i kroppen, og fordre en bedre nattesøvn. Øge din evne til at påvirke dit nervesystem, mærke din krop og høre din intuitions stemme.

En yoga praksis der give robusthed, rummelighed og overskud i hverdagen. Mindre mas med rygsmerter, hovedpiner, nakkespændinger, uro og tankemylder, og giver en lille pause fra alt det andet, der sker omkring dig.

Mærk kroppen, lad energien flyde og roen sænke sig, når du hengiver dig til nærværet med din krop, der hvor du kan mærke, hvordan det er, at være dig.

HverdagsYin

  • MandagsYin

    Blid YinPower Kl. 15:30-16:45

    YinPower for øvet kl. 17:15-18:30

    Guidede af Helene

  • OnsdagsYin

    YinPower kl. 17-18:30

    Helene guider 90 minutteres YinCare yoga

  • TorsdagsYin

    Herreholdet M/K kl. 17:30-19

    Helene guider 90 minutters YinCare yoga

Forløb & Events

Forløb

Hos YinCare finder du forløb morgen og eftermiddagen.

Et forløb er yoga én gang om ugen over en periode, hvor du er du tilmeldt alle klasser. Det hjælper dig måske til at komme afsted.

Events

Hos YinCare finder du jævnligt events.

Det kan være JuleYin, hvor du finder ro midt i juletravlheden. Et par timers forbydelse en søndag, eller SommerYin online fra der, hvor du er.

Lej af YinCare Studio

Lille hyggeligt Yoga Studio med fantastisk placering på Pile Allé 21, Frederiksberg

Der er plads og udstyr til 14 personer og det udlejes for minimum 2 timer ad gangen.

Lejen inkluderer:

  • Yogaudstyr: yogamåtter, tæpper, bolsters og blokke til 14 personer.

  • Bluetooth B&O afspiller

  • El-kedlen, kopper og kande, så du kan byde på te.

  • Glas og vandkande

  • 15 min før og efter dine timer (har du brug for mere tid skal det indgå i tiden du lejer)

Se mere her: Lej YinCare Yoga Studio

Yoga på jobbet?

Jeg har arbejdet mange år i større virksomheder og ved hvor vigtigt det er at stopper op i en travl hverdag. Tage en pause, tjekke ind og mærker efter. Jeg ved også, at det kan være svært at nå og prioritere!

Her kan yogaen hjælpe og give den vigtige stund med fokus på åndedrættet, ro til nervesystemet og balance i krop og sind. Derfra kan kreativitet og produktivitet atter trives.

Yin yoga er for alle, og man kan gå direkte fra praksis, til næste punkt på dagsordenen, med en følelse af plads i kroppen og fornyet energi. 

Kontakt mig for et tilbud til din virksomhed.

Testimonials